Merci 🙂  tu recevras le guide d’une minute à l’autre par courriel.

En attendant, je t’invites aussi à jeter un coup d’oeil au lancement de ma 
Bible des combinaisons de Mealprep ci-dessous!

Cuisine des repas santé et savoureux, en grosse quantité, pour sauver beaucoup de temps et d’argent, sans avoir à être pro en cuisine!

Avec mon coffret
La bible du Meal-Prep: + de 80 000 combinaisons!

Oui, je veux devenir maître de ma prep de bouffe!

Note sur le contexte actuel & Covid-19

La venue du Covid-19 a chamboulée nos vies. Pendant ces temps difficiles, j’avais jugé qu’il était préférable de repousser la sortie de la Bible du Meal-Prep. Maintenant que nous comprennons plus ce qui nous arrive et comment la vie a changé, j’ai réalisé qu’il n’y a jamais eu meilleur temps pour tous d’apprendre à cuisiner santé à la maison. J’ai passé des mois à créer cet immense coffret de recettes pour permettre aux gens de prendre contrôle de leur Meal-Prep, économiser de l’argent tout en cuisinant des repas délicieux et santé et s’économiser d’aller au resto ou de commander. Finalement, ces concepts intemporels n’ont jamais aussi bien tombés que maintenant. C’est pourquoi j’annonce finalement le lancement du Coffret: La bible du Meal-Prep. Je vous souhaites à tous les meilleurs des voeux et sache que j’offre des entraînements gratuits à faire à la maison sur Instagram. Je suis aussi toujours disponible dans le groupe Facebook Yumfit, si tu as des questions. Bon isolement et, bon appétit!

Si tu es ici, c’est que tu en as assez!

Tu en as assez de recommencer toujours la même routine longue et stressante à chaque soir…

“Qu’est-ce qu’on mange?”
“Encore ça?”

Et si tu avais l’occasion de t’enlever ce poids là de sur tes épaules?…

    2000+ repas/collations dans une année par personne…

    c’est une grosse partie dans un budget.

    As-tu déjà pris le temps de calculer combien tu dépensais en restaurant ou en repas congelés/préparés?

    En comparaison, un repas moyen préparé à la maison coûte environ 5 dollars à l’épicerie, un repas de 15 dollars au restaurant coûte plus de 300 % de plus cher qu’un repas que tu prépares toi-même.

    Pour les repas préparés à l’épicerie, il faut qu’ils fassent du profit avec la main-d’oeuvre alors tu ne sauve pas plus d’argent!

    Ton argent est durement gagné

    Alors pourquoi le dépenser inutilement?

    Ta santé elle…

    Il faut la considérer dans l’équation.

    Pas de cachettes

    • Les repas préparés de marque commerciale
    • Les repas aux restaurants
    • Les repas en boîtes
      (on pense tous à du macaroni au fromage là, right?)
    • Encore pire, ceux en cannes

    C’est souvent bon au goût, mais ta santé et ta shape en prend un coup.

    Si tu ne vois pas les avantages de prendre soin de ta santé et ton poids.

    Attend pas de tomber malade pour réaliser à quel point c’est important.

    En prenant en compte que tu manges à peu près 1092 repas par année,

    (Avec les collations et les desserts, on dépasse le 2000+…)

    Imagines à quel point tu perds du temps dans une année si tu n’es pas efficace dans ta préparation de repas?

    À chaque fois que tu retombe en mode préparation de repas… tu dois recommencer:

    • Décider quoi manger?
    • La planification
    • La préparation de tes aliments
    • Le temps de cuisson
    • Et l’infâme vaisselle

    Ton temps est précieux

    Et tu mérites de pouvoir en profiter autrement.

    Tu mérites de toujours bien manger, d’avoir plus de temps et d’argent.

    Mais pour que ça arrive, tu dois être préparé.

    Tu dois avoir une méthode qui te permet d’être efficace et que ça ne soit pas une corvée de:

    • Prévoir tes repas pour la semaine.
    • Cuisiner ta bouffe.
    • La conserver pour garder sa fraîcheur.

    Tu dois avoir un guide qui te permet d’avoir une possibilité infinie d’inspirations pour tes recettes.

    C’est la solution complète que j’ai à t’offrir aujourd’hui.

    Oui, je suis prêt(e) à devenir pro du meal-prep!

    Je te présente ma solution:

    La bible du Mealprep!

    Le guide ultime pour apprendre à cuisiner tous tes repas!

    Le problème avec les livres de recettes ordinaires

    C’est que tu apprends à faire la recette dans le livre…
    mais tu apprends pas comment tu pourrais varier tes recettes, selon ton envie du moment.

    C’est pourquoi j’ai brisé le moûle habituel, pour t’apprendre à devenir,
    une bonne fois pour toute, autonome dans ta préparation de repas.

    Qu’est-ce que ça prend pour faire une recette?

    Viandes, légumes, féculents, sauces, marinades

    Right?

    Je t’offre d’apprendre à cuisiner tous ces types d’aliments là…
    dans un seul coffret…

    Que je vais t’inclure gratuitement!
    (valeur de + 100$!)

    Les Viandes

    Volailles

    • Poulet au four
    • Poulet bouilli
    • Poitrine de poulet au four
    • Brochette de poulet
    • Poulet effiloché
    • Lanières de poulet sautées
    • Boulettes de dinde
    • Doigts de poulet croustillants
    • Boulettes de poulet au parmesan
    • Tartinade de poulet
    • Boulettes de dinde farcies de papa

    Boeuf

    • Rôti de boeuf
    • Cubes de boeuf au vin rouge
    • Burgers de boeuf extra-protéinés
    • Boeuf haché sauté
    • Pain de viande

    Protéines végétales

    • Boulettes végé
    • Saucisses végé
    • Tofu sauté et fines herbes
    • Tofu et tempeh en croûte 
    • Tempeh sauté

    Porc

    • Porc à l’érable
    • Boulettes de Porc
    • Porc éffiloché

    Veau

    • Brochettes Kefta

    Poissons

    • Saumon grillé en croûte aux amandes
    • Tilapia poêlé aux herbes
    • Filet de sole à l’étuvée
    • Crevettes sautées

    Les Légumes

    • Brocoli et amandes
    • Asperges sautées
    • Légumes à l’asiatique
    • Fèves vertes
    • Pâtes de zucchinis et panais
    • Carottes glacées au miel
    • Bette à carde sautée
    • Choux de Bruxelles de luxe
    • Riz de Chou-fleur
    • Fèves vapeur à l’ail
    • Betterave vapeur
    • Frites de courge
    • Courge spaghetti
    • Purée de carottes
    • Salade de carottes
    • Maïs en épi grillé
    • Salade de kale
    • Salade de concombre
    • Salade de chou
    • Salade de brocoli
    • Salade de pomme et fenouil

    Les Féculents

    • Purée de panais
    • Patates douces pilées
    • Patates grelot
    • Riz Pilaf
    • Riz au jasmin
    • Salade de pois chiche
    • Orge Pilaf
    • Quinoa vapeur
    • Patates douces gratinées
    • Couscous à l’orange
    • Couscous perlé
    • Mélange de légumineuses
    • Pâtes de quinoa

    Les Sauces

    • Sauce Général tao
    • Sauce Piquante
    • Sauce Tomate
    • Sauce Champignons
    • Sauce Crémeuse à l’ail
    • Sauce Yogourt
    • Sauce Veganaise
    • Sauce Vin rouge
    • Sauce Vin blanc
    • Sauce Pesto
    • Sauce BBQ
    • Sauce Cari-coco
    • Sauce Oignon
    • Sauce Poivre
    • Sauce Brune
    • Sauce Poutine
    • Sauce Béchamel revisitée
    • Sauce à l’orange
    • Sauce au citron
    • Sauce à l’aneth
    • Sauce à l’arachide
    • Sauce Thaï
    • Sauce chimichouri

    Marinades

    • Grecque
    • Shish taouk
    • Citron
    • Miel et moutarde
    • Mexicaine
    • Balsamique
    • Asiatique
    • Vin rouge
    • Hoisin
    • Ail
    • Sèche cajun
    • Sèche pour boeuf
    • Sèche à l’érable
    • Mélange d’épices pour légumes
    • Chapelure maison

    Les Extras

    Ici j’ai décidé de te gâter avec trois de mes recettes favorites…

    • Tartare de boeuf
    • Tartare de saumon
    • Coquilles St- jacques

    Jamais la Bible du Meal-Prep ne sera à un prix aussi bas dans le futur.

     

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