par Yan Cacchione | Août 20, 2020 | blogue, Mealprep
5 conseils pour une Meal Prep en famille Vous êtes à la maison en fin de semaine, la température est maussade mais parfaite pour un après-midi de popote en famille! Parlez-moi de ça une belle activité enrichissante avec les enfants qui vous permettra une préparation...
par Yan Cacchione | Août 11, 2020 | blogue, Mealprep
3 Idées de Meal Prep pour des déjeuners santés et savoureux Le déjeuner est le premier repas que tu ingères dans la journée, ton corps a été en jeûne durant plus de 8 heures et le premier repas que tu mangeras sera ton carburant pour la matinée. Il est d’une...
par Yan Cacchione | Août 7, 2020 | blogue, Mealprep
Les 4 légumes que j’achète toujours pour ma meal prep Ahhh les légumes. Autant que tu les détestais quand tu étais jeune, en tant qu’adulte tu réalises à quel point tu en as besoin pour survivre. Tu te rends compte aussi que c’est délicieux des légumes quand tu...
par Yan Cacchione | Juil 31, 2020 | blogue, Mealprep
Comment te motiver à meal prep quand tu reviens de vacances Pour plusieurs, les vacances ça veut dire deux grosses semaines de bouffe n’importe comment et de boissons sur le bord de la plage ou de la piscine. Les vacances, c’est des déjeuners pleins de sucreries, des...
par Yan Cacchione | Juil 29, 2020 | blogue, Mealprep, Nutrition
Trois types de protéines pour ta meal prep auxquelles tu n’as pas pensé Que tu sois végétarien, végétalien, maître bodybuilder, ou col-bleu, une chose est certaine, ton corps a besoin de nutriments pour bien fonctionner. Parmi ces nutriments, ton corps a besoin...
par Yan Cacchione | Juil 24, 2020 | Aliments, blogue, Mealprep
Quelles huiles de cuisson à acheter et comment les utiliser en meal prep Si tu suis mes aventures en meal prep sur le compte Instagram de Yumfit, ou t’as déjà écouté un de mes step by step, tu sais que j’utilise une variété d’huiles de cuisson. Non, c’est pas parce...
