La Digestion
La digestion est devenue l’un des sujets les plus étudiés dans les dernières années. C’est un sujet extrêmement complexe, qui continue de le rester puisqu’il y a toujours de nouvelles découvertes sur le sujet.
Notre système digestif peut et doit être vu comme notre 2e cerveau, et pourraient même être vu comme notre premier cerveau lorsqu’on observe tous les messages entrant et sortant de nos intestins. De plus, la majorité de nos hormones sont créée alentour de nos intestins, ou bien passe par là. Que ce soit autant pour la prise de masse que la perte de poids que de rester en santé ou simplement pour avoir un maximum d’énergie, le focus devrait être mis sur notre système digestif.