L’entrée

L’entrée

L’entrée est ce qui est le plus facile à contrôler : c’est ce que nous nous mettons dans la bouche. Plus les aliments sont santé, riche en micronutriments, en fibre, etc., moins il y aura une création d’inflammation dans l’intestin. Plus il y a consommation de mauvais aliments, moins la digestion sera aisée, moins bien seront géré les hormones, moins il y aura d’énergie pour les tâches quotidiennes, etc. Donc, faire le choix de bien manger n’est pas seulement pour la shape, mais aussi pour que notre corps fonctionne mieux.