Santé des intestins

Santé des intestins

Pour avoir les intestins le plus en santé possible (intestin grêle et gros intestin), il y a plusieurs aspects à regarder. Il faut commencer par comprendre qu’il y a “3” parties à l’intestin : l’entrée, l’ensemble (6 mètres d’intestins) et la sortie. Pour que les intestins fonctionnent optimalement, il faut lui donner un maximum de chance de faire son travail en lui donnant ce dont il a besoin et éviter de le faire travailler pour rien (l’intestin est un muscle).

L’ensemble de la digestion est en soi une formation de plus de 1000h, et cette formation évoluerait d’année en année tellement il y a encore des découvertes sur le sujet. Le but ici n’est pas nécessairement de connaître toute cette science par cœur, mais bien de comprendre l’importance de la digestion et les méthodes pour l’optimiser.