Microbiote

Microbiote

Nos bonnes bactéries, présentes dans tout le transit intestinal, sont connues sous le nom de microbiote. Ces bactéries sont essentielles pour la formation et le maintien d’un bon système immunitaire, la synthétisation des vitamines, la métabolisation des aliments et l’utilisation même des fibres! Il y a tellement de travail fait dans tout le microbiote qu’il est considéré en soi comme un organe (en comparatif, il y a autant d’activité métabolique dans le microbiote que dans le foie).
Pour garder le microbiote en santé, il suffit de suivre les recommandations plus haut, éviter de rentrer des “métaux lourds” dans le corps (comme l’aluminium et le mercure) et leur donner suffisamment de nourriture, des prébiotiques (des fibres).

Un microbiote pas en santé a été lié à des problèmes au niveau du système immunitaire, du cerveau, de la digestion, de la construction musculaire, et bien plus!