Recette: Toast à l’oeuf & salade d’endives – Le step by step
Les oeufs, c’est bon toute la journée, tout le temps!
T’es pas forcé de te faire des oeufs juste pour le déjeuner, tu sais!
En plus, c’est tellement simple à préparer, des oeufs! Tu peux les faire à la poêle (au plat, miroir ou brouillés), au four (omelette soufflée ou quiche), pochés ou cuits durs!
Dans cette vidéo «step by step», Yan te montre comment faire une toast à l’oeuf et une salade d’endive. C’est hyper santé, plein de bonnes vitamines et tellement rapide que ça ne vaut pas la peine de ne pas l’intégrer à ton menu!
Dis-moi ce que t’en penses en commentaires!
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La Chaffle : l’outil “low carbs” indispensable
Si vous évoluez dans l’univers de l’alimentation faible en glucides tout comme nous, vous avez certainement entendu parler de la Chaffle, sinon croyez-nous on est sur le point de changer votre vie!
Parlons crêpes santé !
Si t’as jamais fait de crêpe santé encore c’est vraiment une alternative à essayer.
Mets tout dans le blender et verse dans la poêle ! C’est aussi simple que ça… ou presque.
Que ce soit comme déjeuner rapide (parce que oui faire une crêpe santé/ protéine c’est hyper rapide à faire)
ou simplement comme snack sur la route ou pendant une activité.
Biscuits grillon, avocat et banane, prêt en 15 minutes
Je m’apprête à aller en vélo et j’ai juste assez de temps pour écrire un petit article sur la recette de biscuit santé que j’ai cuisinée ce matin. Ça m’a pris 15 minutes seulement, même avec la cuisson.
Une petite recette de biscuits bien simple pour tes activités en plein air. (J’lai ai fait en format “snack” spécialement pour les traîner avec moi durant mes journées de vélo)
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